«Ну – ка, зайка, поскачи», и другие игры с прыжками.

 

Наверное, все взрослые в детстве очень любили попрыгать: пробежаться вприпрыжку по лесной тропинке, спрыгнуть с бордюра, перепрыгнуть через лежащую на дороге ветку дерева. А резиночки, а классики, а скакалка!

Не мудрено, что и ваш маленький шустрик скачет, будто мячик, и дома, и на прогулке. Но можно направить его неуемную энергию в мирное русло, организовав простые, веселые и полезные игры с прыжками…

Прыгаем согласно возрасту.

Знать, в каком возрасте малыш способен совершать те или иные прыжки, достаточно важно. Развитие физических способностей крохи происходит постепенно. Сначала он ходит, бегает, прыгает неумело и неуверенно. Но постепенно навыки совершенствуются, у малыша получается все лучше и лучше, он осваивает новые упражнения. Нередко так бывает, что родители требуют от ребенка того, на что в силу возраста он просто не способен.

При этом могут переживать и сами родители, и малыш, у которого что-то не получается.

 

 В возрасте до 2 лет у малышей, как правило, прыгать выходит плохо.

Для прыжков нужны сильные мышцы ног и хорошая координация движений, а с этим-то у ребятишек пока туго. Но это не значит, что не нужно предлагать сыну или дочурке игры с прыжками. Чтобы чему-то научиться, нужно тренироваться! Пусть ваш маленький зайка-попрыгунчик прыгает вместе с вами под стишки во время утренней зарядки. Сначала он будет делать это неумело и неуверенно, но постепенно прыжки будут выходить гораздо лучше. Прежде всего, кроха научится подпрыгивать на месте на двух ногах, потом сможет перепрыгнуть через лежащую на земле палку. В возрасте около 3 лет малыш научится перепрыгивать через невысокую преграду, спрыгивать с небольшой высоты (нижней ступеньки лестницы, низкого бордюра и т.п.), бежать вприпрыжку, начнет осваивать прыжки на одной ножке. И чтобы все эти навыки приобретались и тренировались как можно быстрее и лучше, игры с прыжками будут очень кстати.

Итак, начинаем играть!

Ну-ка, зайка, поскачи!

Для игр с самыми маленькими ребятишками существует множество народных потешек и авторских стишков, которые стимулируют у малыша желание выполнять разные движения в такт. Под стишки можно и прыгать учиться. Берем кроху за ручки, рассказываем стишки и прыгаем вместе с ним!

1,5-2 года

Зайка. Рассказывайте малышу потешку и выполняйте необходимые по тексту движения.

 

Ну-ка, зайка, поскачи,

Лапкой серой постучи.

 Ты на травку упади,

 Полежи и отдохни.

 Отдохнул, теперь вставай,

 Прыгать снова начинай!

 Быстро к елочке беги

 И назад скорей скачи.

Кузнечики.

Поднимайте плечики,

 Прыгайте, кузнечики.

 Прыг-скок, прыг-скок! (Прыгаем на двух ножках)

 Стоп, сели!  (Присели, посидели)       

Травушку покушали,

 Тишину послушали.

 Выше, выше, высоко,

 Прыгай на носках легко! (Снова прыгаем, стараясь подпрыгнуть как можно выше).

 

2,5-3 года

Зверушки на опушке. Эта потешка — чуть сложнее. Она требует от малыша большего количества движений. Вместе со стишком кроха не только тренируется в прыжках, но и учится понимать речь взрослого, выполнять действия по команде.

Все зверушки на опушке

Ищут грузди и волнушки. (Ходим, как будто ищем грибы)

Белочки скакали,

Рыжики искали. (Прыгаем, приседая, как белочки)

Лисичка бежала,

Лисички собирала. (Бегаем)

Скакали зайчатки,

Искали опятки. (Скачем, как зайчики, на двух ножках)

Медведь проходил,

Мухомор раздавил. (Ходим, как косолапый мишка)

 (Н.Нищева)

Едем-едем.  А под эту потешку пусть малыш скачет попеременно то на двух ножках, то на одной. При этом чередуем правую и левую. На первых порах поддерживайте ребенка за руку, самостоятельно прыгать на одной ноге у него получится не сразу!

Чики-чики, чикалочки,

 Едет гусь на палочке.

 Уточка на дудочке,

 Петушок на будочке,

 Зайчик на тачке,

 Мальчик на собачке.