Инструктор по физкультуре Ольга Владимировна предлагает позаниматься на фитболе

Инструктор по физкультуре Ольга Владимировна Силина предлагает позаниматься на фитболе.

   Регулярные тренировки с фитболом способствуют улучшению осанки, помогают улучшить координацию и развить вестибулярный аппарат.       Укрепляются мышцы ног, живота, спины, поясницы, ягодиц. 

   Даже несложные упражнения на мяче отлично развивают чувство баланса и равновесия.

    Кроме того, заниматься на мяче весело и интересно! Оставайтесь дома.

Будьте здоровы!