Инструктор по физической культуре Ольга Владимировна предлагает цикл занятий йогой.

    Основной плюс занятий - развитие подвижности суставов. Также выполняемые упражнения благоприятно действуют на работу внутренних органов и опорно-двигательного аппарата.

    Детские психологи отмечают пользу йоги и для психологического состояния ребенка. Ведь современные дети не меньше взрослых страдают от стрессов.

Здоровая спина, спокойный ум, внимательность – всё это «заслуги» йоги!

Итак, занятие № 1.